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[原创] 给国外儿子媳妇的信  

2009-01-16 15:04:22|  分类: 中医情结 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                            [原创]  给国外儿子媳妇的信

 

宁宁、蓓蓓:

    春节临近,给你们写一点有用的东西作为礼物,希望你们喜欢。

   以下写的内容是参考了北京的中医郑福中写的《求医不如求己》,和台湾吴清忠先生写的《人体使用手册》,有些词句、话语还是用了他们书里的,但加了我个人的体会。这两本书很好,你们可以找来看。 

 

                       祝你们春节愉快!                                     

                                                                       妈妈

 

(一)关于美容

 

中医认为,肺主皮毛,凡是皮肤的问题都与肺经有关;肺经还与大肠经互为表里,肺经在内,大肠经为肺经排泄废物通道,所以皮肤不好的人,应该考虑在肺经和大肠经的穴位做些按摩。这里介绍关于美容的中医观点。

 

皮肤是你整个身体状况好不好的镜子。只用名贵的清洁剂或保养液去护理和清洁镜子的表面,而不去维护保养身体内部的功能,效果当然无法持久。有句广告词说:“以内养外,才会有真正的美”。

 

现代人关注美容,多数只注重皮肤毛发等表面现象,很少人顾及脏腑功能发出的警告。

 

1、皮肤粗糙、爱起疙瘩,主要是肺功能虚弱。每天皮肤代谢产物必须靠毛孔排汗而出,如果毛孔开合的功能失调,废物就沉积在毛孔内,皮肤就粗糙、没有弹性。堵塞严重,就会长出疹子疙瘩。要想皮肤好,一定要加强肺的功能,可以自己按摩肺经的穴位,打通肺经。

 

2、皮肤没有光泽、脸色苍白、主要是心脏功能虚弱。心脏供血不足,就会面色苍白,心血管堵塞,面部的颜色就会不均匀,而且隐隐发黑。要让面色红润有光泽,一定要改善心脏的功能。

 

3、皮肤灰蒙蒙,太阳穴附近长出暗疮,是肝胆郁结造成。一个人经常生气、忧虑、恐惧等,不但会皮肤灰暗,长暗疮,还会生出色斑,还会伴随有月经和乳腺问题,严重时还会有剧烈的偏头痛。为了美丽,一定自己寻找健康的娱乐,远离忧愁、恐惧和愤怒。

 

4、皮肤老长脓包,用手一挤,变成麻坑,不挤就永不消失,这是痰湿流注肌表造成。“脾是生痰之源,肺是储痰之器”,痰湿的产生与脾胃功能失调有关。

 

5、头发大把大把的掉,没有光泽,枯干,这是肾气虚弱的表现。肾乃先天之本,是人体的能量的源泉,一旦虚弱,就会掉头发、牙齿松动、牙龈肿胀、头晕耳鸣、腰酸腿软等一派衰老之象,美容就无从谈起。

 

(二)日常保养秘招

 

气血能量是人体最重要的健康指标。许多人都存在气血不足的问题,这气血与西医说的血液有一致之处,但是含义更深。因为西医所检验的血液指标都是各种成分的比例数,比如血色素、血小板、白血球,检验数据都是某个单位里的含量,不是人体里的总量。这是一个缺憾。西医的贫血,指的是这些比例数据低于正常比例值。白血病也是这样判定出来的。西医目前没有办法测出人体的血液总量是多少。当然也不必要。因为西医的理论是建立在解剖学的基础上,它至今无法走出既定的系统来创造新的理论体系。

 

中医则是中华民族千百年来延传下来的治病经验,经过历代医者的深化、改进,形成了很有条理,很有实践和使用价值的理论体系。它的最大特点是:整体观念、唯物辨证法。具体表现在阴阳五行、五脏学说等矛盾的对立统一和平衡等观念。所以中医的血气指的是整体的血液的总量和血的不断制造、产生、运化、输送的整个过程;这比西医单纯血液概念深化得多。中医认为运送新鲜的、含有营养物质的血液到了各个脏腑、骨骼、肌肤等部门,又从各个部门运回垃圾废物,通过排泄器官排出体外,如此不间断的循环。血液是一切物质(包括水)的载体,一旦血液的制造和运行中发生问题,人体的自身修复机能就会启动,必然先保证重要部位,给威胁到生命安全的部门先供血,所以对某些部门分配的量就要减少,如果减少到某些部门的功能受到影响时,那个部门就发病了,经常就从这个发病部门的经络表现出来。如上述美容问题所述。

 

保健的意义就是:一定要让自身的气血充足。最简单的方法就是一式三招、两个重要观念。详细如下:

一式三招:1、敲胆经 2、早起早睡 3、按摩心包经

两个重要观念:1、不生气 2、保持胃畅清洁

 

1、  敲胆经:提供造血材料。

胆经的走向是从头到脚外侧,直到足小指。但是每天要敲打的只是大腿的外侧面到小腿外侧面即可。不必严格找出穴位所在处。用自己的拳头在坐姿中敲打十分钟。象做功课一样,每天不间断,三个月后会见效。

肝脏分泌胆汁后,储存在胆囊中,但是胆囊会控制肝脏分泌胆汁的量。人体吃进的食物,有一部分必须由胆汁的化学作用,才能分解成为造血所需要的物质,如果胆汁分泌不足,造血材料就不足,气血就不足。

有些人总是气血不足,因为胆汁分泌发生问题,再追究就是长期服用感冒西药。西医处理感冒是压制手段,不是真正的去掉风寒,感冒症状是消失了,但风寒还留在体内,它们可以转到胆经上的各个穴位组织内。胆经分布在大小腿外侧,也是风寒最方便侵入人体的地方,所以长期的积累,整条经络就不是很畅通,胆囊的机能就难于正常运转。     

很顺手地每天敲打胆经是刺激胆囊对胆汁分泌的要求,使人体供血材料得到足够的补充,血气就会上升。

西医观点要吃蛋白质等补益身体的食品,这是没错的,当今的人,营养食品供应已经不成问题,成问题的只是吸收,所以要敲胆经。

 

2、  早睡早起:提供造血时间。

中医认为,人体的造血最佳时间是天黑后到午夜一点钟左右,而且必须达到深睡状态。所以建议早睡早起。

正常的睡眠提供人体造血的时间,再从敲胆经中,保证吃进肚里的食品能消化成造血材料,人的气血充足,想要生病都难。

有些人误解,以为多吃多睡会肥胖,其实真正的肥胖不是气血充足,而反倒是气血不足的表现,因为肥胖是垃圾堆积的症状。气血足了,器官才有能力运化脂肪等垃圾。血液充足,只是增加重量。

 

3、  按摩心包经:加强血液流通,带走堆积的废物(垃圾)。

心包经从胸部走到手臂和整条手的内侧中线。可以只按摩手内侧正中线的曲泽穴和内关穴、劳宫穴。

如果再加按膀胱经的昆仑穴(先按摩),按摩任脉的膻中穴(后按摩,要轻柔),就可以消除心脏外面的心包积液,解除心脏所受的不必要的压迫,使心脏的正常功能得以发挥,有能力将血液输送到全身各个部位,将堆积的废物(部分是脂肪)带走。

        

先写到这里吧,"美容穴位"以及"两个重要观念"等另一封信再写。 穴位图解可以从网上下载。

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